
První lekce je teoretická, dozvíš se v ní, co je to reflexní masáž a kde se vzala, s čím Ti může pomoci a co je potřeba k dosahování dobrých výsledků.

Ve druhé lekci najdeš ještě trochu důležité teorie, ale také už budeš něco zkoušet prakticky. Ukáži Ti rozdělení těla i nohou na zóny, dozvíš se, jak se reflexní masáž používá konkrétně v praxi a hlavně si už vyzkoušíš hmaty, které se při masáži používají.

Ve třetí lekci se už budeš učit jednotlivé hmaty reflexní masáže nohou. Je jich docela dost, proto jsem tuto lekci ještě rozdělila na 8 kroků. Ale nic se neboj, to zvládneš👍 Najdeš tady vždycky obrázek nohy se zakreslenými reflexními ploškami na noze i na kostech. A ke každému hmatu i názorné video.